Quand on parle de sa sexualité, on parle de soi, de ce qu’il y a de plus intime et de plus profond, de nos ombres mais surtout de notre lumière.
Je vous accompagne à la (re)découverte de vous-même dans un espace bienveillant, inclusif, sans jugement ni tabou afin que vous puissiez enfin incarner la sexualité qui vous anime.
La sexothérapie est une psychothérapie qui vise à accompagner les personnes dans leur sexualité, leur vie intime et relationnelle.
La.e sexothérapeute est à l’écoute de vos difficultés sexuelles et relationnelles, de vos doutes, de vos peurs ainsi que de vos questionnements et vous aidera à avancer sur le chemin d’une sexualité épanouie.
Dès lors qu’il y a souffrance ou questionnement autour de la sexualité et de l’intimité, par exemple :
Je suis Elia Alayrac, sexothérapeute, femme cisgenre, pan, mariée et maman de deux enfants. Infirmière en oncologie pendant 10 ans, j’ai toujours eu à cœur d’accompagner les personnes tout au long de leur vie, souvent face à la maladie et parfois la mort… Passionnée par ce métier, je m’y suis malheureusement épuisée et c’est après un burn out que j’ai décidé de changer de voie. C’est tout naturellement que je me suis tournée vers la sexothérapie.
Je suis Elia Alayrac, sexothérapeute, femme cisgenre, bi/pan, mariée et maman de deux enfants. Infirmière en oncologie pendant 10 ans, j’ai toujours eu à cœur d’accompagner les personnes tout au long de leur vie, souvent face à la maladie et parfois la mort… Passionnée par ce métier, je m’y suis malheureusement épuisée et c’est après un burn out que j’ai décidé de changer de voie. C’est tout naturellement que je me suis tournée vers la sexothérapie.
Les relations, l’amour, la sexualité, le corps humain (dans sa beauté et dans son fonctionnement) ont toujours été des sujets qui m’intriguaient, m’interrogeaient, me passionnaient.
Jeune et sûrement un peu insouciante, je suis entrée dans la sexualité « tête baissée » en manquant cruellement d’informations…
J’ai avancé dans la sexualité, comme beaucoup de personnes (surtout en tant que femme), entre ce feu en moi, cette envie d’explorer les plaisirs et ce sentiment de culpabilité, d’interdit, parfois même de honte.
J’ai subi aussi cette dichotomie entre ne surtout pas « trop aimer ça », de ne pas trop prendre de plaisir, de ne pas trop « faire de bruit » ou au contraire de devoir jouir vite et fort quitte à simuler pour satisfaire mes partenaires…
C’est à l’âge de 27-28 ans, que j’ai commencé à vraiment m’informer, à m’éduquer sur la sexualité. C’est d’ailleurs à ce moment-là que j’ai découvert l’anatomie complète du clitoris que j’ignorais jusque-là…
Ça a été la révélation pour moi ! Un mélange de joie, de colère et de soulagement.J’ouvrais enfin les portes de la compréhension de mon propre corps, de mon désir, de mon intimité et d’une certaine forme de liberté et de pouvoir.
Comment avais-je pu ignorer tout cela pendant si longtemps ? J’ai su à ce moment-là, que ma sexualité ne serait plus jamais la même, qu’il était temps de l’embrasser, de me révéler, d’assumer mes envies, mon désir, mon plaisir.
Dès lors, je me donnais comme mission d’ouvrir les yeux à toutes les personnes autour de moi qui avaient été brimées dans leur sexualité, à éduquer, à déconstruire les stéréotypes dans lesquels nous avons baignés, à éveiller les consciences.
Depuis je n’ai cessé de lire, d’apprendre et d’explorer jusqu’à arriver sur le chemin de la sexothérapie.
Mon approche de la sexothérapie se veut intégrative et repose sur une écoute active et bienveillante. Je vous propose également des outils concrets pour vous permettre d’avancer, comme la PNL (Programmation Neuro-linguistique), l’art-thérapie, les 5 langages de l’amour, les 5 langages érotiques, le slow sex et sensate focus etc.
C’est une sexothérapie « sur mesure » que je souhaite vous proposer en étant à l’écoute de vos sensibilités.
La sexualité est un merveilleux monde d’explorations et de jeux mais je sais qu’elle peut aussi être source de grande souffrance, de traumatismes. Je connais l’importance d’être accompagné.e pour traverser ces épreuves et pour travailler sur soi.
J’ai moi-même des blessures, des blocages que j’ai surmontés afin d’atteindre une sexualité joyeuse et épanouie. Ce travail personnel est pour moi une condition essentielle pour vous accompagner au mieux lors de votre propre cheminement et c’est pour cela que je suis supervisée par une psychologue.
J’ai à cœur de me former régulièrement afin d’être à jour des dernières données en terme de sexothérapie et de sexologie, c’est pourquoi je participe régulièrement a des webinaires pro, des congrès et que je fais également partie d’une groupe d’intervision (échanges entre sexologues/sexothérapeutes sur nos cas cliniques), les « Sexpert.es » mené par Camille Bataillon, sexologue clinicienne (@camilleparlesexe)
Féministe et queer, j’accueille les personnes qu’importe leur sexualité, leur orientation sexuelle, leur genre et leur mode relationnel. Je m’informe et lis énormément autour de ces sujets là et suis consciente des enjeux et réalités qui y sont rattachés. J’offre un espace le plus safe et déconstruit possible et suis à l’écoute quand je commets des erreurs.
Je ne me positionne pas en « sachante supérieure » et est convaincue de l’importance de la relation thérapeutique que je construis avec chaque personne accompagnée. C’est main dans la main que nous avancerons ensemble.
Au plaisir de vous rencontrer et de vous recevoir en consultation,
Elia