La sexualité est à la fois intime et profondément sociale.
Elle se construit dans un contexte fait de normes, d’injonctions, de rapports de pouvoir, d’histoires personnelles et collectives.
Dans mon cabinet, nous partons de votre vécu singulier, de votre corps, de vos désirs, de vos difficultés. Et nous prenons aussi le temps de questionner ce qui pèse sur eux : normes de genre, scripts sexuels, idées reçues sur le désir, le couple, la performance ou la « normalité ».
Je vous accompagne dans un espace inclusif, féministe et sans jugement, pour comprendre ce qui vous appartient, ce qui vous a été imposé, et construire une sexualité plus libre, plus juste et plus vivante.
La sexothérapie est une psychothérapie qui vise à accompagner les personnes dans leur sexualité, leur vie intime et relationnelle.
La.e sexothérapeute est à l’écoute de vos difficultés sexuelles et relationnelles, de vos doutes, de vos peurs ainsi que de vos questionnements et vous aidera à avancer sur le chemin d’une sexualité épanouie.
Dès lors qu’il y a souffrance ou questionnement autour de la sexualité et de l’intimité, par exemple :
Je suis Elia Alayrac, sexologue, sexothérapeute et thérapeute conjugale queer et féministe.
Je suis une femme cisgenre, bi, mariée et maman de deux enfants. Infirmière en oncologie pendant 10 ans, j’ai toujours eu à cœur d’accompagner les personnes tout au long de leur vie, souvent face à la maladie et parfois la mort… Passionnée par ce métier, je m’y suis malheureusement épuisée et c’est après un burn out que j’ai décidé de changer de voie. C’est tout naturellement que je me suis tournée vers la sexothérapie.
Je suis Elia Alayrac, sexologue, sexothérapeute et thérapeute conjugale queer et féministe.
Je suis une femme cisgenre, bi, mariée et maman de deux enfants.
Infirmière en oncologie pendant 10 ans, j’ai toujours eu à cœur d’accompagner les personnes tout au long de leur vie, souvent face à la maladie et parfois la mort… Passionnée par ce métier, je m’y suis malheureusement épuisée et c’est après un burn out que j’ai décidé de changer de voie et de me former à la sexothérapie.
Les relations, l’amour, la sexualité, le corps humain (dans sa beauté et dans son fonctionnement) ont toujours été des sujets qui m’intriguaient, m’interrogeaient, me passionnaient.
Jeune et sûrement un peu insouciante, je suis entrée dans la sexualité « tête baissée » en manquant cruellement d’informations…
J’ai avancé dans la sexualité, comme beaucoup de personnes (surtout en tant que femme), entre ce feu en moi, cette envie d’explorer les plaisirs et ce sentiment de culpabilité, d’interdit, parfois même de honte.
J’ai subi aussi cette dichotomie entre ne surtout pas « trop aimer ça », de ne pas trop prendre de plaisir, de ne pas trop « faire de bruit » ou au contraire de devoir jouir vite et fort quitte à simuler pour satisfaire mes partenaires…
C’est à l’âge de 27-28 ans, que j’ai commencé à vraiment m’informer, à m’éduquer sur la sexualité. C’est d’ailleurs à ce moment-là que j’ai découvert l’anatomie complète du clitoris que j’ignorais jusque-là…
Ça a été la révélation pour moi ! Un mélange de joie, de colère et de soulagement.J’ouvrais enfin les portes de la compréhension de mon propre corps, de mon désir, de mon intimité et d’une certaine forme de liberté et de pouvoir.
Comment avais-je pu ignorer tout cela pendant si longtemps ? J’ai su à ce moment-là, que ma sexualité ne serait plus jamais la même, qu’il était temps de l’embrasser, de me révéler, d’assumer mes envies, mon désir, mon plaisir.
Dès lors, je me donnais comme mission d’ouvrir les yeux à toutes les personnes autour de moi qui avaient été brimées dans leur sexualité, à éduquer, à déconstruire les stéréotypes dans lesquels nous avons baignés, à éveiller les consciences.
Depuis je n’ai cessé de lire, d’apprendre et d’explorer jusqu’à arriver sur le chemin de la sexothérapie.
Mon approche de la sexothérapie se veut intégrative et militante et repose sur une écoute active et bienveillante.
Je vous propose des outils concrets pour vous permettre d’avancer, comme l’art-thérapie, les 5 langages de l’amour, les 5 langages érotiques, le slow sex et sensate focus et des exercices inspirés de la TCC (Thérapie Cognitive et Comportementale) entre autres. Ces outils et exercices permettent que vous restiez proactif.ve tout au long de la thérapie.
C’est une sexothérapie « sur mesure » que je souhaite vous proposer en étant à l’écoute de vos sensibilités.
La sexualité est un merveilleux monde d’explorations et de jeux mais je sais qu’elle peut aussi être source de grande souffrance et de traumatismes. Je connais l’importance d’être accompagné•e pour traverser ces épreuves et tendre vers un mieux-être.
En tant que thérapeute, être moi même accompagnée est pour moi une condition essentielle à mon exercice, c’est pour cela que je suis suivie par une psychologue et supervisée.
J’ai à cœur de me former régulièrement afin d’être à jour des dernières données en terme de sexothérapie et de sexologie, c’est pourquoi je participe régulièrement a des webinaires pro, des congrès et que je fais également partie d’un groupe d’intervision (échanges entre sexologues/sexothérapeutes sur nos cas cliniques), les « Sexpert.es » mené par Camille Bataillon, sexologue clinicienne (@camilleparlesexe).
Je fais partie de différents réseaux et associations :
Féministe et queer, j’accueille les personnes qu’importe leur sexualité, leur orientation sexuelle, leur genre et leur mode relationnel. J’accueille chaque personne dans son entièreté en validant son vécu et en étant consciente des oppressions et discriminations qui peuvent y être rattachées. J’offre un espace le plus safe et inclusif possible et suis à l’écoute quand je commets des erreurs.
J’ai une approche « kink positive » des sexualités alternatives.
Je ne me positionne pas en « sachante supérieure » et suis convaincue de l’importance de la relation thérapeutique que je construis avec chaque personne accompagnée. C’est main dans la main que nous avancerons ensemble.
Au plaisir de vous rencontrer et de vous recevoir en consultation,
Elia
Diplôme Interuniversitaire d’Université de sexologie clinique (en cours)
Formation en sexothérapie intégrative par Alain Héril
Formation d’animatrice.teur d’atelier d’éducation à la sexualité pour les 3-12 ans par Miriam Felix
Initiation aux Art-thérapies à la faculté Jean Jaures à Toulouse
Webinaires pro avec le RSSP et l’association les Allié.es sur différentes thématiques comme : « Chemsex », « La grossophobie : une discrimination systémique », « Accueil et accompagnement des personnes transgenres », « VSS : repérages et orientations » etc.
(Personnes en situation de précarité) me contacter par mail